Manfaat Buah dan Air Kelapa Bagi Kesehatan

Khasiat Air dan Buah Kelapa Untuk Kesehatan. Kali ini kita akan membahas manfaat dari buah kelapa. Buah yang dijadikan lambang pramuka ini memiliki manfaat yang luar biasa. Kelapa (Cocos nucifera) adalah anggota tunggal dalam marga Cocos dari suku aren-arenan atau Arecaceae. Tumbuhan ini dimanfaatkan hampir semua bagiannya oleh manusia sehingga dianggap sebagai tumbuhan serbaguna, terutama bagi masyarakat pesisir. Kelapa juga adalah sebutan untuk buah yang dihasilkan tumbuhan ini.

Tumbuhan ini diperkirakan berasal dari pesisir Samudera Hindia di sisi Asia, namun kini telah menyebar luas di seluruh pantai tropika dunia.

Selain sebagai pelepas dahaga, air kelapa juga mempunya beberapa manfaat karena mempunyai beberapa kandungan protein dan mineral. Berikut kandungan yang terdapat pada air kelapa Gula 2,6%, Protein 0,55%, Lemak 0,74% dan Mineral 0,46%.

Baca Juga : Manfaat Buah Kelapa Untuk Melangsingkan Tubuh

A. Manfaat Kelapa

1. Minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung 87 persen lemak jenuh yang disebut mampu meningkatkan kadar kolesterol. Namun hal tersebut tidak berlaku pada minyak kelapa. Sebab setengah dari jumlah lemak jenuh tersebut memiliki rantai medium yang mudah dicerna.

2. Daging buah kelapa

Daging buah kelapa adalah makanan rendah karbohidrat namun berserat tinggi.

3. Santan kelapa

Santan Kelapa berguna untuk bahan masakan. Santan mengandung kalori dan lemak yang bisa digunakan sebagai bahan masakan, seperti kari atau opor.

B. Manfaat Air Kelapa

1. Menetralkan racun

Manfaat Air Kelapa yang paling di ketahui adalah mampu menetralkan racun yang terdapat pada tubuh kita.

2. Mengatasi luka bakar

Air kelapa muda mampu mengatasi luka bakar. Hal ini bisa dilakukan dengan menyediakan 1 sdt bubuk kunyit dan air kapur sirih, lalu tambahkan air kelapa. Caranya adalah dengan mengoleskan campuran tadi pada bagian yang terkena luka bakar.

3. Mengatasi disentri

Penyakit disentri ditandai dengan urine yang berwarna keruh atau gelap. Jika anda menginginkan warna urine kembali normal ialah dengan minum air kelapa muda setiap harinya dua kali.

Baca juga : Pengertian kelapa dan kandungan nutrisinya per 100 gram

4. Mengatasi demam berdarah

Untuk mengatasi demam berdarah, minum  air kelapa muda dengan ditambahi perasan jeruk nipis, sedikit madu dan garam. Anda bisa melakukan ini paling tidak dengan meminumnya 3 kali dalam sehari.

5. Mengatasi cacingan

Air kelapa dapat mengatasi cacingan dengan minum air kelapa muda dengan ditambahi sari jeruk sitrun.

Itulah beberapan manfaat dari buah dan air kelapa

Sumber referensi :

http://id.wikipedia.org/wiki/Kelapa

http://www.tubuhwanita.com/manfaat-air-kelapa-muda

http://www.merdeka.com/sehat/kelapa-buah-tunggal-dengan-sejuta-manfaat.html