Ini Dia Cara Cegah Rambut Putih Dengan Air Kentang

Uban atau rambut putih biasanya terjadi pada mereka yang sudah lanjut usia, namun juga terjadi pada mereka yang masih muda. Hal ini menandakan bahwa pigmen rambut sudah tidak bisa berfungsi dengan baik, sehingga menyebabkan rambut berubah menjadi abu-abu bahkan terlihat tampak putih.

Mereka yang masih muda dan memiliki uban, biasanya menggunakan cat rambut ataupun dengan mencabut rambut putih itu sendiri. Tetapi sebenarnya ada cara alami untk mengatasi masalah uban pada rambut.

Seperti dilansir healthmeup.com, ada cara alami untuk mengatasi menyingkirkan uban. Caranya adalah dengan merawat rambut dengan menggunakan kulit kentang. Cuci rambut hingga bersih dan tuangkan air rebusan kulit kentang pada rambut dan diamkan selama kurang lebih 20 menit. Setelah itu bilas bilar rambut sampai bersih.

Manfaat Luar Biasa Menempel Bawang Merah di Telapak Kaki

Ada beberapa teknik pengobatan yang melalui telapak kaki seperti akunpuntur. Alasannya adalah pada telapak kaki manusia memiliki akses jalur yang tersambung langsung ke beberapa organ penting dalam tubuh yang biasa dikenal dengan titik meridian dan titik titik tersebut sangat erat korelasinya dengan sistem saraf.

Pada telapak kaki terdapat sekitar sekitar 7.000 ujung syaraf yang secara langsung menghubungkan ke berbagai organ pada tubuh. Ujung-ujung syaraf tersebut adalah sirkuit listrik yang sangat kuat dalam tubuh dan sering aktif jika sering menerima sentuhan. Sehingga para ahli pengobatan China merekomendasikan berjalan dengan bertelanjang kaki.

Berjalan dengan bertelanjang kaki dimaksudkan agar ujung-ujung syaraf di telapak kaki dapat langsung menerima banyak rangsangan dari apa yang diinjak serta agar bersentuhan langsung dengan tanah yang mengandung ion negatif bumi.

Selain berjalan dengan kaki telanjang ada juga salah satu cara untuk untuk membuka jalur-jalur listrik (meridian) dan untuk membantu memurnikan organ internal pada tubuh. Caranya adalah dengan menggunakan bawang merah. Potong bawang merah atau bawang putih dan tempelkan pada telapak kaki.

Untuk mendapatkan khasiatnya tempelkan irisan bawang tersebut di telapak selama anda tidur. Agar irisan bawang tidak mudah terlepas saat tertidur, Anda dapat menahannya dengan menggunakan kaos kaki. Manfaatnya yang didapat adalah sebagai berikut:

1. Membersihkan darah

Bawang merah dapat membersihkan darah Anda saat tidur. Menempelkan bawang merah di telapak kaki saat tidur membuat asam folat dari bawang diserap melalui trans-dermal pada telapak kaki dan masuk ke pembuluh. Asam fosfat tersebut mampu memurnikan dan menyerap racun yang terdapat dalam darah Anda.

2. Membunuh bakteri, kuman dan pathogen

Bawang merah dan bawang putih memiliki sifat anti bakteri dan anti-virus yang kuat. Kandungan anti bakteri dan antivirus pada bawang akan menghisap bakteri berbahaya dan mengeluarkan racun dari tubuh melalui telapak kaki.

3. Memurnikan udara

Manfaat lain dari bawang adalah dapat memurnikan udara di kamar atau ruangan. Di Inggris, masyarkat disana memiliki kebiasaan menyimpan potongan-potongan bawang dan menaruhnya di pojok-pojok ruangan. Tujuannya adalah untuk membersihkan udara dari virus yang dapat menyebabkan beberapa penyakit, salah satunya adalah virus Flu.

Itulah manfaat luar biasa bawang yang jarang diketahui. Cobalah menerapkannya untuk mendapatkan manfaatnya.

Buah Ini Dapat Menghilangkan Karang Pada Gigi

Plak atau karang pada gigi sangat mengganggu penampilan, apalagi karang tersebut menempel pada gigi bagian depan Anda. Untuk mengatasi masalah tersebut beberapa dokter menyarankan untuk rajin menggosok gigi. Plak yang menempel di gigi sarat akan bakteri didalamnya dan jika tidak dibersihkan akan merusak kesehatan gigi yang dapat menyebabkan gigi berlubang dan bau mulut.

Jika Anda mengalami hal ini, anda tidak perlu khawati karena ada beberapa cara alami yang dapat merontokkan karang pada gigi. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah apel dan melon. Serat dan kandungan alami dalam apel dapat memicu produksi air liur berlebih yang akan menghilangkan karang gigi yang menempel.

Selain dengan mengonsumsi buah-buahan tersebut berikut beberapa cara lain untuk menghilangkan karang gigi:

Rajin menyikat gigi

Banyak yang merasa mereka telah menyikat gigi dengan rutin, namun plak pada gigi belum kunjung hilang juga. Sebenarnya cara mereka menyikat gigi yang salah membuat plak tetap menempel pada gigi. Cara sikat gigi yang baik adalah dengan menggosok gigi secara melingkar, bukan dengan cara menyikat ke kanan dan ke kiri seperti biasa yang dilakukan.

Flossing

Flossing bermanfaat untuk menghilangkan sisa makanan yang terjebak di antara gigi. Tidak hanya itu flossing juga dapat membersihkan gigi secara menyeluruh sehingga bakteri penyebab karang gigi akan hilang.

Pasta gigi khusus

Tidak semua pasta gigi ampuh menghilangkan karang. Namun ada beberapa pasta gigi yang dapat menghilangkan plak dengan baik. Gunakanlah pasta gigi yang mengandung fluorid atau tartar control di dalamnya.

Baking soda

Belakang ini telah rame diperbincangkan mengenai manfaat baking soda untuk memutihkan gigi. Baking soda juga mampu menghilangkan karang yang menempel. Cara menggunakan baking soda adalah tuang beberapa sendok baking soda dan celupkan pada sikat gigi anda yang telah dibasahi. Kemudian gosokkan pada gigi seperti biasa.

8 Buah Yang Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah

8 buah yang dapat mengontrol kadar gula darah yang baik untuk penderita Diabetes. Kadar gula yang tidak stabil dan meningkat dalam darah adalah faktor utama munculnya penyakit diabetes.  Diabetes dapat menyebabkan beberapa komplikasi penyakit lainnya seperti kerusakan saraf, sirkulasi darah yang buruk, gagal ginjal, stroke, kebutaan, gangguan pendengaran, hingga serangan jantung.

Penderita diabetes harus menjaga pola makanannya. Mereka harus berhati-hati ketika mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, kalori, dan terutama gula. Beberapa buah yang dianggap sehat pun dapat membahayakan penderita diabetes.

Tidak semua buah berbahaya bagi penderita diabetes. Ada beberapa jenis buah yang bahkan dapat mengontrol kadar gula dalam darah. Dilansir boldsky berikut beberapa buah yang baik untuk penderita diabetes.

Grapefruit

91% Grapefruit  mengandung air sehingga baik untuk penderita diabetes. Selain itu, terdapat kandungan naringenin dalam grapefruit yang merupakan flavonoid yang bisa meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

Stroberi

Stroberi juga banyak mengandung air, yaitu sekitar 92%. Kandungan vitamin dan antioksidannya mampu membantu untuk mengontrol diabetes. Buah ini mampu menjaga perut agar tetap penuh, sehingga membuat Anda terhindar dari kebiasaan ngemil yang dapat membahayakan kadar gula darah Anda.

Baca juga : Rutin makan kacang dapat mengontrol gula darah

Jeruk

Jeruk kaya akan kandungan serat, rendah gula, tinggi vitamin C, dan thiamin. Nutrisi yang terkandung dalam buah jeruk dapat membantu untuk mengontrol kadar gula darah. Jeruk mengandung air sekitar 87% dan memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga aman dikonsumsi.

Ceri

Ceri rendah akan kadar glikemik namun kaya akan kandungan vitamin C, antioksidan, zat besi, beta karoten, kalium, folat, magnesium, dan serat. Tidak hanya itu ceri juga tinggi akan anthocyanin yang diyakini mampu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan produksi insulin sebanyak 50%.

Semangka

Semangka mengandung  beta karoten, vitamin B, vitamin C, lycopene, dan potasium. Kandungan airnya pun juga tinggi, yaitu sekitar sekitar 92% sehingga aman untuk dikonsumsi penderita diabetes. 

Apel

Apel juga kaya akan vitamin C, serat larut, serta antioksidan. Selain itu juga terdapat kandugan pektin yang membantu untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh serta mengurangi kebutuhan insulin hingga 35%. Konsumsi sebuah apel setiap hari dapat membantu pasien diabetes untuk mengontrol gula darah.

Pir

Kandungan air dalam Pir sebanyak 84%, jadi sangat aman untuk dikonsumsi penderita diabetes. Buah ini juga kaya akan serat dan vitamin yang membantu untuk menjaga kadar gula darah. Buah Pir bahkan dianggap sebagai buah yang paling cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes. Hal ini karena pir mampu meningkatkan sensitivitas insulin.

Kiwi

Kiwi juga cocok untuk penderita diabetes, sebab rendah akan karbohidrat dan kaya akan serat yang dapat membantu untuk mengurangi kolesterol serta menjaga kadar gula darah.

itulah beberapa jenis buah yang dapat mengontrol kadar gula dalam darah, sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. 

5 Jenis Makanan Sehat Yang Bahaya Jika Dikonsumsi Berlebih

Kadang kita mengira bahwa makanan sehat walaupun dikonsumsi dalam jumlah banyak tidak berbahaya bagi tubuh. Namun pendapat itu sebenarnya salah. Ada beberapa makanan alami yang menyehatkan namun jika dikonsumsi dalam jumlah banyak juga dapat berbahaya bagi kesehatan.

Untuk mengetahui apa saja makanan alami yang tidak dapat dikonsumsi secara berlebihan, yuk kita simak ulasannya dibawah ini seperti dilansir Cheat Sheet.

Jus

Jus sebenarnya salah satu minuman sehat, yang menurut CNN, jus adalah cara yang baik untuk mendapatkan vitamin, mineral, dan fitonutrein, tetapi juga bisa membuat tubuh kita berbahaya. Mengapa jus dapat membahayakan? Salah satu contohnya adalah jeruk yang diubah menjadi air seperti jus akan kehilangan serat dan nutrisinya. Beda dengan saat memakan jeruk yang utuh.
Jangan mencoba jus semua buah menjadi cairan seutuhnya, sehingga Anda masih bisa mendapatkan serat dari biji-bijinya dan nutrisi.

Ikan Salmon

Ikan salmon terkenal karena kandungan protein dan lemak omega 3 yang baik. Konsumsi ikan salmon sangat dianjurkan namun anda perlu mengetahui tempat habitat ikan tersebut. Banyak ikan salmon yang berasal dari habitat di perairan tercemar. Dilansir Huffington Post banyak budidaya ikan yang malah membuat kandungan lemak dan kadar polutan tinggi. Efeknya adalah jika mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak omega-3 yang ekstrem dapat mengakibatkan risiko kolitis, jenis penyakit pada usus.

Biji gandum

Biji gandum memiliki kandungan protein yang lengkap karena memiliki 9 asam amino esensial. Kandungan seratnya pun hampir 2 kali serat biji-bijian lainnya. Khasiat biji ini adalah dapat melancarkan sistem pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang. Efek sampingnya jika dikonsumsi secara berlebihan adalah dapat menyebabkan kram dan mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi. Sedangkan jika Anda tidak minum banyak air, dapat mengakibatkan sembelit atau penyumbatan yang membutuhkan operasi.

Alpukat

Alpukat diketahui dapat membantu menurunkan kolesterol dan sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menaikkan berat badan Anda. Mengapa? Karena Alpukat mengandung lemak yang tinggi.

Minyak kelapa

Minyak kelapa biasa digunakan untuk kesehatan dan kecantikan. Ketika Anda mencampur minyak kelapa di makanan, hal ini dapat meningkatkan nafsu makan anda, sehingga dapat mempengaruhi berat badan Anda.

Itulah jenis makanan menyehatkan namun berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Anda tidak perlu takut untuk mengonsumsi jenis makanan tersebut, namun sebaiknya untuk tidak secara berlebihan atau sesering mungkin.

Cegah Stroke Dengan Rutin Makan Pisang

Pisang dapat telah banyak ditemukan dalam berbagai bentuk olahan. Seperti gorengan, kripik pisang dan bahan kue lainnya. Dan tahukah anda bahwa ternyata salah satu manfaat pisang dapat mencegah penyakit mematikan stroke.

Seperti dilansir tribunnews, beberapa penelitian sebelumnya mengungkapkan bahwa pisang sangat penting untuk mengendalikan tekanan darah dan mencegah stroke. Namun hasil penelitian tersebut tidak selalu konsisten. Dan pada akhirnya terdapat penelitian baru yang diterbitkan dalam the journal of the Amerian College of Cardiology yang memperkuat manfaat pisang untuk mencegah stroke. Dalam penelitian tersebut para ilmuwan menganalisa data dari 11 penelitian berbeda sejak era 60-an dan digabungkan untuk mendapatkan hasil keseluruhan.

Dari hasil penelitian tersebut, mereka menemukan bahwa asupan kalium harian sebesar 1.600mg atau kurang dari separuh jumlah kalium harian yang dianjurkan untuk dewasa sebesar 3.500mg. dimana jumlah tersebut cukup untuk menurunkan risiko penyakit stroke lebih dari seperlima.

4 Manfaat Luar Biasa Kubis Untuk Kecantikan

Kubis merupakan sayuran berdaun hijau yang sangat banyak ditemukan di seluruh Indonesia. Sayuran ini kaya akan manfaat karena memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, magnesium dan mineral. Salah satu manfaatnya adalah dapat digunakan sebagai bahan alami untuk kecantikan.

Kubis memiliki manfaat dapat merawat kulit, penggunaannyapun dapat dilakukan secara internal maupun eksternal pada kulit Anda. Seperti dilansir Boldsky berikut empat manfaat kubis bagi kecantikan:

1. Menyembuhkan jerawat dan eksim

Kubis dapat berfungsi untuk menghilangkan jerawat, bekas gigitan serangga dan eksim. Rtuin minum jus kubis dapat membantu menyembuhkan masalah penyakit tersebut.

2. Mencegah penuaan pada kulit

Beberapa ahli kulit mengatakan bahwa kubis bermanfaat sebagai anti-penuaan. Untuk mencegah kulit keriput, anda dapat mencoba konsumsi kubis secara teratur. Kandungan vitamin A dan C didalam kubis dapat membantu menutrisi kulit Anda.

3. Menyuburkan Rambut

Selain untuk kulit, kubis juga bagus untuk pertumbuhan rambut Anda. kandungan antioksidan dalam kubis dapat membantu pertumbuhan rambut. Cara penggunaannya adalah dengan merebus kubis dan hancurkan hingga menjadi pasta. Tambahkan beberapa tetes lemon dan oleskan pada rambut Anda.

4. Mencerahkan kulit

Bahkan jus kubis dapat menyembuhkan kulit Anda dan mencerahkannya jika diminum secara teratur.

Itulah empat manfaat kubis bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.